Huvudrätt · Omega-3
Ugnsbakad lax med rotfrukter
Klassisk svensk laxrätt med säsongens rotfrukter, dillsmör och kallpressad rapsolja. Servera med en klick yoghurt och pressad citron.
Beställ →
Inspiration & idéer
Recept för en varierad vardag
Färska, säsongsanpassade rätter som du enkelt kan laga hemma — utvalda av våra nutritionister och kockar för att ge variation i din matrutin.
Lunch · Växtbaserat
Färgrik quinoabowl med tahin
Mättande lunchskål med quinoa, rostade kikärtor, avokado, rödkål och en krämig tahindressing — en favorit för kontorslunchen.
Beställ →
Soppa · Fiberrik
Krämig rotfruktssoppa med ingefära
Varmgryta med morot, palsternacka, jordärtskocka och en touch av ingefära. Toppas med rostade pumpafrön och färska örter.
Beställ →
Huvudrätt · Protein
Örtmarinerad kyckling med grillade grönsaker
Saftig kyckling med timjan, vitlök och citron. Serveras med grillad zucchini, paprika och fullkornsbulgur.
Beställ →
Frukost · Fiber
Övernattshavre med blåbär och linfrö
Förbered kvällen innan — frukosten väntar färdig i kylen. Havre, havremjölk, blåbär, mald linfrö och en skvätt honung.
Beställ →
Gryta · Vegetariskt
Röd linsgryta med tomat & spenat
Mättande och färgglad linsgryta med söta tomater, färsk spenat och kryddor. Servera med en klick yoghurt och fullkornsbröd.
Beställ →
Dryck · Frukost
Grön smoothie med äpple & spenat
Snabb och fräsch start på dagen — spenat, äpple, gurka, citron och en tesked färsk ingefära. Perfekt morgonrutin.
Beställ →
Mellanmål · Probiotika
Yoghurtskål med hemmagjord granola
Naturell yoghurt med hemrostad granola av havre, mandel och solrosfrön. Toppas med säsongens bär och en skvätt äkta honung.
Beställ →
Förrätt · Sallad
Tomatsallad med burrata & basilika
Enkel klassiker med svenska sommartomater, krämig burrata, färsk basilika, olivolja och flingsalt.
Beställ →